正确喝水对身体有哪些益处

田原

　水是人体生命的源泉，所以，在生活之中，正确的喝水，对于我们的身体健康是最有关系的，不过，怎么的做法，才是正确喝水的前提呢，保持正确喝水，又会给我们带来哪些益处，下面的介绍，就会帮助我们了解这样的问题。

　　正确喝水可以帮助我们治疗感冒疾病，每到我们平时出现了感冒的时候，就会听到医生给我们说，此时自己要“多喝水呀!”的说法。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

　　正确喝水可以避免胃病的侵扰，因为在生活上，有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化(消化食品)，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

　　正确喝水能够缓解便秘疾病的，我们要知道，其实便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

　　温馨提示：在平时的生活之中，多喝水是有益处的，不过，前提就是正确的喝水才是最为合理的，不然的话，即便是喝多水，不但不会给身体带来益处，有的时候，还有坏处的。

田原

天天长长 发表于 2012-11-29 11:01
只喝饮料滴 飘过。。。

不是吧

天天长长

    只喝饮料滴 飘过。。。

chajianren

获得 大福神卡 一张

卡片说明：一个袋子砸在了 田原 头上，田原 赚了 5 金钱.

卡片效果：获得 5 金钱
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chajianren

啥也不说了，楼主就是给力！

田原

哥哥天生励志 发表于 2012-11-28 17:07
学习

呵呵，那是了。论坛太卡了！！

哥哥天生励志

学习      

田原

哥哥天生励志 发表于 2012-11-28 15:51
还是不喝了。  那么讲究

那当然

哥哥天生励志

   还是不喝了。  那么讲究